Find gnisten i parforholdet igen

Når forelskelsen har lagt sig, oplever mange at gnisten i parforholdet langsomt forsvinder. Det sker nærmest ubemærket i hverdagens travlhed. Forholdet bliver taget for givet og nedprioriteret. Heldigvis kan man gøre noget for at genfinde gnisten i parforholdet og skabe varme følelser igen. Mange bruger parterapi til at få hjælp med, at finde ind på sporet igen.

Vander I jeres parforhold?

At nære og styrke parforholdet er noget vi alt for tit nedprioriterer. Det er som om at parforholdet bare passer sig selv og ikke behøver noget næring. Intet kan dog være længere fra sandheden! Parforholdet er en levende størrelse, og som med alt andet levende, skal der næring til.
Det er måske meget forståligt at tænke sådan, når alt kommer til alt, kom det hele jo af sig selv i forelskelsesfasen. Her var der ikke brug for at huske på at påskønne, hjælpe og bruge tid på hinanden – det kom bare af sig selv. Nu er hormonerne midlertidigt dampet af, og I er måske kommet så langt fra hinanden, at I kan mærke at det ikke er holdbart længere. Det er blevet tid til at give jeres parforhold noget at leve af.

Kærligheden er et valg

Når par kommer til mig og vil arbejde med at finde gnisten i parforholdet, oplever jeg ofte at begreberne forelskelse og kærlighed bliver blandet sammen. Jeg plejer at sige: Hvis målet med parterapien er at blive forelsket igen – er det formålsløst at starte op. Den hormonelle forstyrrelse vi kalder forelskelse, sker (heldigvis) kun en gang, og er uden for vores egen kontrol.
Kærligheden derimod er et valg, det er noget man gør. Kærligheden siges at være frugten af kærlige handlinger, forstået på den måde, at når vi bevidst vælger at gøre gode ting for hinanden, vil vi også mærke kærligheden. Det er helt klart også min oplevelse, at de par, der ikke sider og venter på gnisten skal komme, men aktivt gør de ting de beslutter sig for i parterapien, også er dem, der finder mening og kærlighed i parforholdet.

Start på en frisk i parforholdet

Hvis I har en lang fortid sammen, vil der sikkert også ligge mange skuffelser og sorger i fortiden. Måske var din partner der ikke for dig, da du mest havde brug for det, måske har du følt dig svigtet osv. Alle de dårlige minder kan står som en mur i parforholdet og spærrer for en dybere kontakt imellem jer.
At finde gnisten i parforholdet igen, handler også om at give slip på det, som ikke blev som man drømte om, og kigge fremad sammen på det liv, man endnu kan forme sammen. Meget arbejde i parterapi går ud på at finde de fælles drømme og i fællesskab arbejde på at nå derhen.

Læs mere om hvordan I kan give og modtage kærlighed i parforholdet…