Parforhold og kommunikation

Dårlig kommunikation i parforholdet er ofte den største årsag til et ulykkeligt parforhold. Der har aldrig været en større nødvendighed for, at kunne tale sammen konstruktivt om forskelle og uenigheder i parforholdet. Heldigvis kan det godt læres at skifte de dårlige kommunikationsvaner ud med nogle mere hensigtsmæssige.

Den vitale kommunikation i forholdet
Alt er til forhandling i et moderne parforhold, her er ingen nedarvede kønsroller vi kan gemme os under. Rengøring, passe børn, indkøb, fritid, karriere mm. er alle ting, hvor det forventes (med rette) at begge partnere tager sin tørn. Det, at vi nu skal blive enige om så mange ting, gør at vores evne til at kommunikere med vores partner, tit bliver afgørende for parforholdets udvikling. At vi arbejder som aldrig før, og derfor ofte er i bund energimæssigt, gør det ikke nemmere.

Når samtalen glider af sporet
Når det ikke lykkes at kommunikere sammen på en respektfuld og konstruktiv måde, ender det ofte med at det bliver en kamp om at få ret – kampen om sandheden.
Dårlig kommunikation er et hårdt slag for parforholdet på flere måder. For det første er der ingen af partnere, der får deres behov opfyldt, for når følelserne tager over ryger evnen til at bede om det der betød noget for én. Tilbage står parret med kritik og misforståelser.
Skulle det lykkes at vinde, er det en hul sejr. Der er ingen i parforholdet, der på den lange bane vinder ved at tvinge den anden til noget. Afstanden imellem parret bliver kun større.

Få jeres behov dækket med god kommunikation
Når kommunikationen i parforholdet fungere, er der langt større chance for at hver enkelt i forholdet får det de gerne vil have – uden at gennemtrumfe det vel og mærket. Når ikke følelserne styrer kommunikationen og det er muligt at lytte og tale på en interesseret og nysgerrig måde, der ikke bliver båret af kritik og mistro, vil ens partner have en naturlig lyst til at hjælpe. Det er så meget nemmere at give, når man selv føler, at man er blevet set, forstået og anerkendt.

Uenig på den gode måde
Med nogle ting, er det svært at kunne blive enige. Der er ting, der bare betyder så meget, at det er svært at give slip på (her og nu). Her er det vigtigt, at parret ikke prøver at lave om på hinanden, men derimod fokusere på, at få en god dialog om hvordan de kan leve med hinandens forskelligheder. Så kan man mødes i forskellighederne og undgå, at de ikke bliver en evig kilde til uro i parforholdet.

Lær at kommunikere bedre sammen
Som med alt andet skal man lære det, før man kan det. En af måderne I kan blive bedre til at kommunikere sammen på, er at gå til en parterapeut. I parterapi vil I arbejde med at se, hvor kommunikationen går galt og hvilke alternativer I har, for at få rettet op på det. Langt de fleste par, der kommer i parterapi, kommer fordi at samtalen i forholdet trænger til at blive bedre.

Læs mere om parterapi og kommunikation
Læs mere om dårlige kommunikationsvaner
Læs mere om gode kommunikationsvaner
Læs mere om kommunikationsmodeller for par